autoconsciência

S02E20 - Desamparo Aprendido

Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

O post desta semana surgiu após assistir com meus filhos um episódio de “Eu e o Universo” (Brainchild), série da Netflix, que falava sobre motivação e abordou, de forma bem interessante, o Desamparo Aprendido. O termo Desamparo Aprendido surgiu no final dos anos 60, quando Martin Seligman, e Steven Maier, psicólogos americanos, realizaram um estudo cujo objetivo era observar como a exposição prévia a um estímulo incontrolável poderia comprometer o… Continue a ler »Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

Você já planejou sua carreira?

Durante uma sessão de feedback, costumo sempre conversar sobre a carreira da pessoa, como por exemplo: o que ela tem em vista para o futuro e como pretende chegar lá. Costumo sempre estimular que a pessoa seja flexível porque tudo pode mudar de uma hora para outra. Quando chegamos neste tema, uma das pessoas com quem conversei deu uma travada e comentou que não sabia se estava na carreira certa.… Continue a ler »Você já planejou sua carreira?

Você já agradeceu quem dobrou seu paraquedas hoje?

No artigo desta semana vamos refletir sobre gratidão, através da história do piloto americano Charles Plumb e entender como às vezes esquecemos de agradecer as pessoas que podem ser muito importantes na nossa vida. Quem foi Charles Plumb? Essa história aconteceu entre 1959 e 1975, período em que ocorreu a Guerra do Vietnã, um conflito entre os dois governos que lutavam pela unificação do país sob sua liderança. Nessa época,… Continue a ler »Você já agradeceu quem dobrou seu paraquedas hoje?

Voce sabe qual o seu perfil comportamental

Você sabe o seu perfil comportamental?

O artigo de hoje, surgiu de uma conversa que tive como o meu irmão essa semana. Estávamos conversando sobre algumas pessoas do trabalho dele e acabamos entrando na discussão de perfil comportamental, em como as pessoas são diferentes e como cada comportamento revela um pouco sobre o perfil das pessoas Perfil DISC Uma das características da minha formação de coaching é saber fazer uma análise comportamental e determinar o perfil… Continue a ler »Você sabe o seu perfil comportamental?

O medo de estar cercado por pessoas melhores que você

O medo de estar cercado de pessoas melhores que você!

Nos últimos artigos (clique aqui, aqui e aqui) falamos bastante sobre mudanças. Hoje vamos mudar um pouco assunto, vamos falar sobre um tipo de comportamento que já foi muito comum no mercado de trabalho, mas que aos poucos vem desaparecendo: o medo de estar cercado de pessoas melhores, mais talentosas que você. Este medo, acaba gerando algumas atitudes que caracterizam a chamada Síndrome de Procusto. Mas antes de falarmos sobre… Continue a ler »O medo de estar cercado de pessoas melhores que você!

motivação acabou

E agora? Tudo mudou e a minha motivação acabou

Sua motivação acabou? Porque quando parece que está tudo indo bem, vem uma mudança que drena totalmente a sua motivação? Que dá aquela vontade de parar tudo, seu entusiasmo vai lá pra baixo. Sua produtividade diminui e você simples se sente angustiado com o que virá pela frente. Com certeza você já passou por um momento assim e sabe como leva tempo para que as coisas voltem ao normal. Se… Continue a ler »E agora? Tudo mudou e a minha motivação acabou

Entendendo a motivação que mantem seu foco

Neste artigo, vamos falar um pouco sobre foco e como vencer a guerra contra as distrações que estão cada vez mais comuns na nossa vida e que tiram a nossa motivação. Serotonina, o hormônio do prazer Hoje em dia as pessoas acabam tendo que fazer escolhas de como vão usar o seu tempo. Muitos acreditam que o autodesenvolvimento, estudo ou criar algo novo é perda de tempo. Eu mesmo já… Continue a ler »Entendendo a motivação que mantem seu foco

Inteligência Emocional

Os 5 Pilares Fundamentais da Inteligência Emocional

Você sabe o que é Inteligência Emocional ? Muitas pessoas já ouviram falar de Inteligência Emocional, seja na televisão ou em algum grupo de conversa, mas nunca foram efetivamente apresentadas ao conceito e como ele se aplica na nossa vida.  O conceito da Inteligência Emocional não é novo, diversos pesquisadores e psicólogos como Edward Thorndike, David Wechsler e Abraham Maslow já tinham ensaios mostrando a importância da expressão emocional tanto no convívio social quanto… Continue a ler »Os 5 Pilares Fundamentais da Inteligência Emocional