ansiedade

Rapido e Devagar

Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

Nesta semana iremos falar sobre os tipos de pensamento e como eles influenciam na nossa tomada de decisão. O artigo se baseia nos conceitos de dois tipos de pensamento, Rápido e Devagar, desenvolvido pelo economista americano Daniel Kahneman. Voltando às cavernas Imagine à época das cavernas, que um pai sai com seu filho pela primeira vez e durante a caminhada eles encontram um animal feroz, que os ataca. A partir deste momento em… Continue a ler »Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

S02E20 - A Paz que você procura

A paz que você procura

No artigo desta semana vamos falar sobre paz que buscamos. A paz  precisamos para nossa vida. A pandemia e as mudanças nas nossas vidas Estamos no segundo ano de uma pandemia mundial que trouxe muitas mudanças para nossa vida. Mudanças na nossa rotina, nas empresas e no nosso modelo de trabalhar. No meio dessa turbulência, nós estamos constantemente buscando o nosso ponto de paz, aquela paz perfeita que acreditamos que… Continue a ler »A paz que você procura

S02E20 - Desamparo Aprendido

Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

O post desta semana surgiu após assistir com meus filhos um episódio de “Eu e o Universo” (Brainchild), série da Netflix, que falava sobre motivação e abordou, de forma bem interessante, o Desamparo Aprendido. O termo Desamparo Aprendido surgiu no final dos anos 60, quando Martin Seligman, e Steven Maier, psicólogos americanos, realizaram um estudo cujo objetivo era observar como a exposição prévia a um estímulo incontrolável poderia comprometer o… Continue a ler »Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

Nesta semana iremos falar sobre as decisões que tomamos baseadas em valores errados. Não estou falando de valores financeiros e sim dos nossos valores essenciais, aqueles que moldam os nossos comportamentos como Honestidade, Família, Colaboração, Estabilidade e muitos outros. A maioria das decisões que tomamos nas nossas vidas, desde os grupos que frequentamos no colégio, a pessoa com quem escolhemos nos relacionar, colegas de trabalhos, têm relação com esses valores.… Continue a ler »Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

O que é a Fadiga do Zoom e como se livrar dela

Estamos em maio de 2021 e há mais de um ano o mundo vem sofrendo muitas mudanças por conta da pandemia do coronavírus. Com a chegada do vírus, o isolamento social e as mudanças do modelo de trabalho de muitas empresas, o home office se tornou popular e com ele as diversas ferramentas para conferências online. Temos Zoom, Hangouts, Teams, Skype e muitos outros. Para você ter uma proporção dessa mudança, antes… Continue a ler »O que é a Fadiga do Zoom e como se livrar dela

Antes de sermos cargos somos pessoas

Antes de sermos cargos somos pessoas

O artigo desta semana traz uma reflexão. Por mais que ao longo da vida, a gente adquira papéis, títulos, cargos, continuamos sendo pessoas, com sentimentos passíveis às intempéries do dia a dia e passando pelo mesmo cenário de risco e de pandemia que todos estamos vendo. Decidi abordar este tema, depois de ter conhecimento de um acontecimento recente na nossa política. Aproveito para deixar claro, que não é um artigo… Continue a ler »Antes de sermos cargos somos pessoas

O medo de estar cercado por pessoas melhores que você

O medo de estar cercado de pessoas melhores que você!

Nos últimos artigos (clique aqui, aqui e aqui) falamos bastante sobre mudanças. Hoje vamos mudar um pouco assunto, vamos falar sobre um tipo de comportamento que já foi muito comum no mercado de trabalho, mas que aos poucos vem desaparecendo: o medo de estar cercado de pessoas melhores, mais talentosas que você. Este medo, acaba gerando algumas atitudes que caracterizam a chamada Síndrome de Procusto. Mas antes de falarmos sobre… Continue a ler »O medo de estar cercado de pessoas melhores que você!

motivação acabou

E agora? Tudo mudou e a minha motivação acabou

Sua motivação acabou? Porque quando parece que está tudo indo bem, vem uma mudança que drena totalmente a sua motivação? Que dá aquela vontade de parar tudo, seu entusiasmo vai lá pra baixo. Sua produtividade diminui e você simples se sente angustiado com o que virá pela frente. Com certeza você já passou por um momento assim e sabe como leva tempo para que as coisas voltem ao normal. Se… Continue a ler »E agora? Tudo mudou e a minha motivação acabou

Pêndulo da Felicidade

Pêndulo da Felicidade

Você sabe o que é o Pêndulo da Felicidade e como isso tem a ver com o nosso estado emocional? Antes de começarmos, você sabe o que é um pêndulo? Imagine uma bolinha pendurada na ponta de um barbante. Então essa bolinha é empurrada para um dos lados. Ao soltar perceba que ela vai começar um movimento de ida e vinda, da direita pra esquerda e de forma contínua. Quando… Continue a ler »Pêndulo da Felicidade

Foco

Foco: ingrediente poderoso pra quem quer ter sucesso

Você sabe o que é foco e por que ele é um ingrediente tão especial para alcançar o sucesso? Recentemente eu fiz uma pesquisa no Instagram para saber o que mais as pessoas têm sentido necessidade de desenvolver e um dos temas que surgiu foi o foco. Sei que nesse período de pandemia, principalmente para quem trabalha de casa, manter um foco é um grande desafio. Temos crianças em home… Continue a ler »Foco: ingrediente poderoso pra quem quer ter sucesso