uma dupla de dois

Uma dupla de dois

Casamento Este é um post especial! É um post comemorativo do meu aniversário de casamento. Essa semana fiz 14 anos de casamento com a minha esposa e decidi falar um pouco sobre o que, na minha visão, tem feito o nosso casamento dar certo. O dia do casamento Há 14 anos atrás eu dizia sim, para algo que eu não fazia a menor ideia, mas eu sabia que iria mudar… Continue a ler »Uma dupla de dois

Pensamento

Você comanda o seu pensamento ou ele te comanda?

Como o nosso pensamento é capaz de mudar o nosso futuro? Vamos falar um pouco sobre como o nosso pensamento pode ser capaz de mudar a nossa perspectiva e moldar o nosso futuro. Você acha que realmente a forma como você pensa pode efetivamente ter algum efeito de mudança na sua vida? Que você pode conscientemente criar um futuro? Não, não estou falando de viagem no tempo e muito menos… Continue a ler »Você comanda o seu pensamento ou ele te comanda?

Aprenda a lidar com críticas

Aprenda a lidar com as críticas

Lidando com as críticas Quem é que gosta de ser ouvir críticas? Posso dizer que durante muito tempo sempre que eu ouvia uma crítica, fosse ela em relação ao meu trabalho ou a minha pessoa, meu sangue esquentava.  Quando não respondia algo devolvendo a crítica eu sempre buscava um “MAS” no meio da conversa, “sim sou assim mas…..” , “aquilo aconteceu mas…” e tudo isso pra não me sentir mal… Continue a ler »Aprenda a lidar com as críticas

Protagonismo

Atitudes de protagonismo para alavancar a sua vida

O que é protagonismo? Protagonismo vem do grego onde prótos significa primeiro e agonistès é ator ou lutador, que era exatamente o primeiro ator do drama grego, o personagem principal. A origem etimológica de protagonismo já dá uma ideia do que se trata, ser o ator principal, ser aquele que comanda a sua vida. Mas se você não é protagonista da sua vida, o que você é? Vítima: O lado… Continue a ler »Atitudes de protagonismo para alavancar a sua vida

Controle Emocional

Como manter o controle emocional em momentos de crise

Controle Emocional Algumas pessoas possuem um controle emocional muito grande e conseguem lidar bem com. Porém, quando estão em um momento de grande estresse, perdem totalmente o controle e acabam agindo sem pensar, falando o que não deve e machucando alguém próximo. Para você não ter que passar situações como essas, decidi escrever sobre alguns passos que podem te ajudar a manter o controle emocional e não deixar ser levado… Continue a ler »Como manter o controle emocional em momentos de crise

Preguiça

As 8 melhores técnicas pra vencer a preguiça

O que é preguiça Preguiça é algo gostoso, que te faz deixar de fazer as coisas que você tem que fazer em troca de um prazer. Todo mundo já teve preguiça e já passou por esse tipo de situação, quer ver? – Você já acordou e ficou deitado sem fazer nada, por que simplesmente estava gostoso ali debaixo do lençol? – Já assistiu um episódio da série e de repente maratonou… Continue a ler »As 8 melhores técnicas pra vencer a preguiça

Liberdade de Expressão

As fronteiras da liberdade de expressão

Liberdade de expressão e respeito ao próximo Há algum tempo tenho percebido que o espaço para conversar e dialogar tem aumentado cada vez mais. As pessoas parecem estar mais abertas a conversas. Mas ainda sim, existe aqueles assuntos que dividem opiniões e as vezes até causam brigas e discussões sem fim. Seja entre família, amigos, colegas de trabalho ou qualquer um que tenha uma opinião diferente. E muitas vezes a… Continue a ler »As fronteiras da liberdade de expressão

Foco

Foco: ingrediente poderoso pra quem quer ter sucesso

Você sabe o que é foco e por que ele é um ingrediente tão especial para alcançar o sucesso? Recentemente eu fiz uma pesquisa no Instagram para saber o que mais as pessoas têm sentido necessidade de desenvolver e um dos temas que surgiu foi o foco. Sei que nesse período de pandemia, principalmente para quem trabalha de casa, manter um foco é um grande desafio. Temos crianças em home… Continue a ler »Foco: ingrediente poderoso pra quem quer ter sucesso

Redes Sociais

Redes Sociais: benção ou maldição

O que você acha das Redes Sociais? Nesse final de semana assisti com a minha esposa, um documentário do Netflix chamado “O dilema das redes” ou em inglês, “Social Dilemma”. Este documentário aborda as diversas mudanças que a sociedade vem sentindo por conta da criação e evolução das redes sociais e ao assistir, surgiram muitas reflexões, como por exemplo: as redes sociais são uma espécie de Skynet, ou seja, algo… Continue a ler »Redes Sociais: benção ou maldição

Setembro Amarelo: Tire a Máscara da Depressão

Você sabe o que é o Setembro Amarelo e qual sua relação com a depressão? Para quem não conhece, Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio que surgiu em 2014.  Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens. A maioria dos casos estão relacionados a transtornos mentais e em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso… Continue a ler »Setembro Amarelo: Tire a Máscara da Depressão