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propósito

Imagem com o texto "Desconforto Faz Parte da Jornada: 5 Passos para Superar seu Medo e Crescer". À direita, há uma ilustração de uma pessoa com aparência de ansiedade cercada por vários olhos observando-a.

Desconforto faz parte da jornada: 5 passos para superar seu medo e crescer

Quantas vezes você evitou conversas difíceis, preferindo o silêncio ao desconforto de confrontar um problema? Ou evitou um desafio no trabalho para se manter em uma posição mais confortável, preferindo a ilusão temporária à oportunidade de crescimento e realização pessoal? Hoje vou falar sobre como fugir do desconforto do que precisa ser feito pode te afastar do seu objetivo e algumas técnicas para lidar com essa situação e enfrentar as… Continue a ler »Desconforto faz parte da jornada: 5 passos para superar seu medo e crescer

Gere o Texto Alternativo, Titulo, Legenda e Descricao para a imagem, seguindo as melhores práticas de acessibilidade.

5 Passos para Transformar o Estresse em Aliado

espire fundo. Sinta o ar entrando e saindo dos pulmões. Agora, pense em todas as vezes que a palavra “estresse” ecoou na sua mente, carregada de negatividade, como um peso no seu dia a dia. Afinal, quem nunca se viu preso em um turbilhão de preocupações, prazos apertados e responsabilidades infinitas? Contextualizando o Estresse A Origem e a Sensação do Estresse A palavra “estresse” tem origem no latim “stringere”, que… Continue a ler »5 Passos para Transformar o Estresse em Aliado

Ilustração de uma pessoa agachada, carregando uma grande pilha de itens como livros, relógios e engrenagens, com um fundo roxo e o texto "6 Dicas para Superar o Perfeccionismo"

6 Dicas para Superar o Perfeccionismo

Existem três tipos de perfeccionismo que são verdadeiras armadilhas na sua vida: o que impomos a nós mesmos, o que esperamos dos outros e o que acreditamos que os outros esperam de nós. Neste artigo, vou detalhar cada um desses tipos de perfeccionismo, trazendo exemplos claros de como ele pode impactar suas relações, sua saúde e seu trabalho. Introdução Imagine um jovem profissional chamado Lucas, sempre empenhado em entregar o melhor… Continue a ler »6 Dicas para Superar o Perfeccionismo

Ilustração de três armadilhas mentais que sabotam o sucesso: uma mulher cercada por dedos apontando, uma mulher sobrecarregada por pilhas de tarefas e com medo do fracasso e uma mulher tentando sair da zona de conforto, ilustrada por uma parede que ela tenta atravessar.

3 Armadilhas Mentais Que Estão Sabotando Seu Sucesso

Como venho fazendo nos últimos artigos, hoje vou contar uma história que vai te ajudar a entender cada uma dessas 3 principais armadilhas, que podem ser âncoras impedindo o seu crescimento, desenvolvimento e sucesso. Maria Clara era uma jovem formada há poucos anos, morava em Nova York e tinha grandes sonhos de se tornar uma autora renomada e inspirar pessoas ao redor do mundo. No entanto, como muitos de nós,… Continue a ler »3 Armadilhas Mentais Que Estão Sabotando Seu Sucesso

Duas mulheres conversando em uma sala de estar. Texto na imagem diz: "A Sabedoria de Sócrates: Aplicando o Filtro da Verdade na Vida Moderna".

A Sabedoria de Sócrates: Aplicando o Filtro da Verdade na Vida Moderna

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“Você não sabe o que eu acabei de ouvir sobre o seu amigo.” Quem nunca foi abordado por um colega de trabalho, conhecido ou amigo com uma fofoca a contar? Contudo, nem sempre o que é dito é benéfico para você ou para a pessoa mencionada, e é sobre isso que vamos falar hoje: como filtrar esse tipo de conversa para não se prejudicar. O Filtro de Sócrates Reza a… Continue a ler »A Sabedoria de Sócrates: Aplicando o Filtro da Verdade na Vida Moderna

Ilustração de duas pessoas ajustando um medidor de emoções no topo da cabeça de uma figura humana com o título "Do Caos à Clareza: Transforme Seu Pensamento" ao lado, sobre um fundo roxo. Logotipo da marca Bruno Ribeiro no canto superior direito.

Do Caos à Clareza: Transforme Seu Pensamento

Imagine um copo cheio de água escura e turva. A água está tão suja que não se pode ver através dela, e parece que não há mais espaço para nada além dessa escuridão. Mas, e se começarmos a despejar lentamente água limpa e cristalina nesse copo? Aos poucos, a água suja começaria a transbordar, dando lugar a uma água mais limpa e transparente. Essa é a metáfora perfeita para ilustrar… Continue a ler »Do Caos à Clareza: Transforme Seu Pensamento

Os Ciclos de Desistência Por Que Paramos Mesmo Sabendo que Precisamos Continuar?

Os Ciclos de Desistência: Por Que Paramos Mesmo Sabendo que Precisamos Continuar?

Você já começou algo com muita motivação, mas logo se viu desistindo? Seja uma nova rotina de exercícios, uma dieta ou um curso, muitas pessoas enfrentam esse padrão repetitivo de começar e parar, sem conseguir avançar. Esse fenômeno é conhecido como ciclo de desistência e pode impactar profundamente nossa autoestima, crença em nossas capacidades e até mesmo nossa saúde mental. Neste artigo, vamos explorar as razões por trás desse comportamento… Continue a ler »Os Ciclos de Desistência: Por Que Paramos Mesmo Sabendo que Precisamos Continuar?

Imagem de um pôster roxo com a ilustração de um astronauta flutuando no espaço. O astronauta está usando um traje espacial branco e tem um capacete em sua cabeça.

O Milagre da Apollo 13: Foco e Determinação

“Houston, we have a problem.” E foi assim que começou o que se tornaria um dos maiores exemplos de resiliência que já ouvimos falar: o retorno da Apollo 13 depois da explosão de um dos seus tanques de oxigênio. Hoje, vou contar uma história que mostra como o foco, a perseverança e a flexibilidade andam juntos e são fatores fundamentais para se obter o sucesso. O Lançamento e o Início… Continue a ler »O Milagre da Apollo 13: Foco e Determinação

Por-causa-de-um-prego-perdeu-se-a-guerra

Por causa de um prego perdeu-se a guerra

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No turbilhão da vida, muitas vezes nos deparamos com desafios aparentemente insuperáveis e oportunidades que parecem fora de alcance. Nessas situações, é fácil nos sentirmos pequenos e impotentes, incapazes de fazer a diferença em um mundo tão vasto e complexo. Essa é uma reflexão que quero trazer aqui, mostrando como pequenas ações individuais podem desencadear grandes consequências, tanto para o bem quanto para o mal. A História do Ferreiro e… Continue a ler »Por causa de um prego perdeu-se a guerra

Foco Inteligente: Usando o Foco Disperso e Hiperfoco a seu favor

Imagine sua mente como um vasto oceano, repleto de correntes e marés que constantemente influenciam seu curso. Dentro desse oceano, existem dois estados mentais distintos que afetam sua capacidade de navegar com sucesso: o foco disperso e o hiperfoco. Neste artigo, você entenderá como cada um deles tem seus lados positivos e negativos, e como utilizá-los para aprimorar sua criatividade e produtividade. Foco Disperso  O foco disperso é como uma… Continue a ler »Foco Inteligente: Usando o Foco Disperso e Hiperfoco a seu favor

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