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burnout

Homem sentado no chão, com expressão de dor emocional, enquanto luzes saem de seu peito; sombras observam ao fundo e um feixe de luz entra pela janela.

Emoções Reprimidas Nunca Morrem

Você já se pegou explodindo por algo aparentemente pequeno? Imagine a cena: você está no trânsito, alguém corta sua frente e, de repente, um simples ato vira o estopim para uma explosão de raiva. Mas será que foi mesmo só sobre o trânsito? Eu vou te mostrar até o final deste artigo que nem sempre o fato é o real motivo do seu comportamento. Às vezes ele é apenas um… Continue a ler »Emoções Reprimidas Nunca Morrem

Ilustração de uma pessoa sentada no sofá à noite, com expressão de cansaço, enquanto ícones de trabalho flutuam sobre sua cabeça, simbolizando dificuldade de desligar do trabalho.

Como parar de levar o trabalho pra cama todos os dias

O gancho que dói e conecta Você já desligou o computador… mas a sua cabeça continuou no trabalho? Já deitou para dormir e, mesmo com o corpo cansado, a mente seguiu acelerada, pensando nos e-mails, organizando tarefas ou revisando aquele relatório que só precisa ser entregue daqui a dois dias? Pois é. Muita gente acha que isso é só uma “fase corrida”, mas a verdade é que o trabalho mudou… Continue a ler »Como parar de levar o trabalho pra cama todos os dias

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