Pular para o conteúdo

coaching

Tédio e Dopamina Como achar o equilíbrio para uma vida mais produtiva

Tédio e Dopamina: Como achar o equilíbrio para uma vida mais produtiva

Esta semana estou participando de alguns eventos e durante uma conversa com um colega, ele me disse que fica muito ansioso durante os finais de semana porque não tem nada para fazer. E isso é muito interessante, porque a maioria das pessoas busca não ter nada para fazer nos finais de semana. Mas isso tem uma razão e está relacionado com a dopamina. No ritmo acelerado em que vivemos hoje,… Continue a ler »Tédio e Dopamina: Como achar o equilíbrio para uma vida mais produtiva

Mentalidade Negativa: O Inimigo da Disciplina e Foco

Já reparou que, desde a infância até a vida adulta, nos deparamos com pessoas que parecem ser como a hiena do Hardy, lembram, daquele desenho antigo, que vivia falando, “Oh vida, Oh azar”? Sempre reclamando, vendo o lado negativo das situações e parecendo incapazes de encontrar a luz no fim do túnel. Essa mentalidade pessimista pode se enraizar profundamente em nossas mentes, afetando não apenas nossa perspectiva de vida, mas… Continue a ler »Mentalidade Negativa: O Inimigo da Disciplina e Foco

Como dominar o Espaço da Atenção: Estratégias para superar distrações

Como dominar o Espaço Atencional: Estratégias para superar distrações

Você já se perguntou como nossa mente se concentra em algumas coisas e ignora outras? Por exemplo, imagine-se em uma festa animada, com música alta, risadas e conversas por todos os lados. Em meio a toda essa agitação, você está em uma conversa com um amigo próximo. Apesar do barulho ao redor, você consegue se concentrar na voz dele, captando cada palavra. O mesmo ocorre em eventos e até mesmo… Continue a ler »Como dominar o Espaço Atencional: Estratégias para superar distrações

Pequenos Passos, Grandes Mudanças Implementando Hábitos Atômicos.png

Pequenos Passos, Grandes Mudanças: Implementando Hábitos Atômicos

Neste artigo, vou falar mais uma vez sobre hábitos atômicos e como implementá-los pode reforçar sua disciplina. Atingir nossos objetivos muitas vezes parece uma montanha difícil de escalar. Parece que olhamos para cima e vemos o pico da montanha, com o sol batendo nas rochas, um lugar de paz, de tranquilidade, onde queremos chegar. Mas ainda está muito distante, temos um longo caminho a percorrer. Se, ao invés de olhar… Continue a ler »Pequenos Passos, Grandes Mudanças: Implementando Hábitos Atômicos

Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

Como evitar a comparação destrutiva: siga seu próprio caminho

.A comparação é uma prática comum em nossas vidas, muitas vezes tão arraigada que mal percebemos seu impacto. Desde a infância até a idade adulta, somos constantemente expostos a padrões de comparação, seja nas redes sociais, no trabalho ou em nosso círculo social. No entanto, o que pode parecer uma simples observação de conquistas alheias pode desencadear uma série de efeitos negativos em nossa saúde emocional e mental. Neste texto,… Continue a ler »Como evitar a comparação destrutiva: siga seu próprio caminho

Vícios Silenciosos 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Vícios Silenciosos: 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Neste artigo, abordarei os principais vícios que podem impedir você de realizar o que precisa e levar à procrastinação. Isso representa mais um passo em direção à clareza e ao alcance de seus objetivos em 2024. A procrastinação, que consiste em adiar ou atrasar consciente ou inconscientemente a realização de tarefas, é um comportamento comum e inerente ao ser humano. No entanto, seu controle pode ser aprimorado, pois a eliminação… Continue a ler »Vícios Silenciosos: 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Pressa Virtual vs Vida Real O Impacto da Tecnologia em Nossas Vidas-Blog

Pressa Virtual vs Vida Real: O impacto da tecnologia

Vocês já perceberam como nos sentimos cada vez mais acelerados, sem tempo suficiente para tudo e consumindo informações sem conseguir aproveitá-las? Neste artigo, vou discutir como tentamos acompanhar a velocidade da tecnologia e como isso intensifica nossa vida. A transformação da nossa vida pela tecnologia: A evolução da internet e seu impacto Para abordar esse tema, farei um paralelo com a parte da tecnologia que mais nos afetou ao longo… Continue a ler »Pressa Virtual vs Vida Real: O impacto da tecnologia

Desvendando os cinco desafios de uma equipe

Neste artigo, exploraremos os principais desafios enfrentados por uma equipe de excelência. Recentemente, tive a oportunidade de participar de um evento de integração e estratégia na minha área. Neste evento, pude observar de perto como a comunicação e a colaboração ainda representam obstáculos significativos para o sucesso da empresa, mesmo com o passar do tempo. Essas dificuldades são resultado de comportamentos moldados por experiências, ambiente, crenças e pela forma como… Continue a ler »Desvendando os cinco desafios de uma equipe

Inteligência Artificial

Inteligência Artificial Simplificada: Conceitos Complexos

Desde novembro, com o lançamento do ChatGPT, vocês devem ter percebido um grande entusiasmo em torno da inteligência artificial, especialmente em relação à Inteligência Artificial Generativa. Acredito que seja importante explicar alguns conceitos de IA, como Aprendizado de Máquina, Aprendizado Profundo, Redes Neurais, entre outros. Portanto, neste artigo, vamos explorar esses temas. A história da Inteligência Artificial Vamos começar abordando Inteligência Artificial de forma geral. Se você pensa que é… Continue a ler »Inteligência Artificial Simplificada: Conceitos Complexos

Alta performance: mais que senioridade no time

Alta performance: mais que senioridade no time

Neste artigo, falarei sobre como uma corrente tem a força de seu elo mais fraco no contexto do trabalho. Embora essa frase seja clichê, nem sempre é verdadeira. No contexto de times, precisamos prestar muita atenção em como estamos desenvolvendo a cultura do time para alcançar a alta performance. O que é um time de alta performance? É muito comum que empresas e líderes busquem formar times de alta performance.… Continue a ler »Alta performance: mais que senioridade no time

Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram