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hábitos

Vícios Silenciosos 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Vícios Silenciosos: 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Neste artigo, abordarei os principais vícios que podem impedir você de realizar o que precisa e levar à procrastinação. Isso representa mais um passo em direção à clareza e ao alcance de seus objetivos em 2024. A procrastinação, que consiste em adiar ou atrasar consciente ou inconscientemente a realização de tarefas, é um comportamento comum e inerente ao ser humano. No entanto, seu controle pode ser aprimorado, pois a eliminação… Continue a ler »Vícios Silenciosos: 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

O tempo do sucesso: A relação entre cronotipos e produtividade

Neste artigo, abordarei os cronotipos e sua relação com a produtividade, o sono, além de desmistificar alguns conceitos que surgem e são propagados ao longo do tempo. Desde o início da humanidade, nossos corpos têm seguido um ritmo natural, guiado pelo ciclo do sol e da lua, conhecido como Ciclo Circadiano. Caso você não saiba exatamente o que é, há alguns artigos anteriores em que trato desse tema e dos… Continue a ler »O tempo do sucesso: A relação entre cronotipos e produtividade

Metas Além do Papel: Execução e Monitoramento Efetivos

Neste artigo, vou falar sobre execução e monitoramento. Imagina que você conseguiu definir sua meta claramente; ela tem aquele apelo emocional, é forte e está bem definida, com clareza de cada passo planejado. Você está com uma energia lá em cima para executar, mas o tempo passa, e você não sabe se está mais perto ou mais longe do que quando começou. A etapa de execução e monitoramento é quase… Continue a ler »Metas Além do Papel: Execução e Monitoramento Efetivos

Sem mais desculpas Planejamento para metas alcançáveis em 2024

Planejamento para metas alcançáveis em 2024

No artigo de hoje, vou abordar o terceiro maior obstáculo para aqueles que desejam alcançar suas metas, objetivos e até mesmo desejos: a falta de planejamento e acompanhamento. Essa ausência compromete a visão clara do que precisa ser feito e do motivo pelo qual você iniciou, resultando em iniciativa no início, mas uma queda gradual de energia ao longo do tempo, levando eventualmente ao abandono. Utilizando a metáfora do xadrez… Continue a ler »Planejamento para metas alcançáveis em 2024

Meta não alcançada Descubra segundo maior vilão

Meta não alcançada? Descubra segundo maior vilão

No meu último artigo, abordei uma das principais razões – se não a principal – pelas quais as pessoas não alcançam suas metas anuais.A ausência de emoção e um propósito real para a meta são cruciais. É o que lhe dará forças para continuar quando pensar em desistir, mesmo que não seja algo que você goste ou que te dê prazer naquele momento. No entanto, como mencionei, essa não é a… Continue a ler »Meta não alcançada? Descubra segundo maior vilão

2024 - Será que você realmente vai mudar

2024: Será que você realmente vai mudar?

Como foram as suas metas de 2023? Conseguiram ser atingidas ou ficaram apenas no papel? Não houve tempo suficiente? Qual foi o resultado do seu progresso em 2023? Vou tentar adivinhar. Você avançou em algumas, mas em outras nem começou. Algumas pareciam muito difíceis, e no meio do caminho, coisas mais importantes surgiram e exigiram sua atenção. Você não acompanhou suas metas e, mesmo quando o fez, aquela energia inicial… Continue a ler »2024: Será que você realmente vai mudar?

Nação Dopamina Quem controla quem

Nação Dopamina: Quem controla quem?

Neste artigo, abordarei um tema relacionado ao livro “Nação Dopamina“, da psiquiatra americana Dra. Anna Lembke, da Universidade Stanford. Ela explora a complexa relação entre o cérebro humano e a crescente epidemia de vícios na sociedade moderna, principalmente entre os jovens. Mas para começar, gostaria que você refletisse sobre algo: imagine que seu filho te chamou para brincar ou, caso não tenha filhos, que acabou de almoçar. Quanto tempo leva… Continue a ler »Nação Dopamina: Quem controla quem?

Pressa Virtual vs Vida Real O Impacto da Tecnologia em Nossas Vidas-Blog

Pressa Virtual vs Vida Real: O impacto da tecnologia

Vocês já perceberam como nos sentimos cada vez mais acelerados, sem tempo suficiente para tudo e consumindo informações sem conseguir aproveitá-las? Neste artigo, vou discutir como tentamos acompanhar a velocidade da tecnologia e como isso intensifica nossa vida. A transformação da nossa vida pela tecnologia: A evolução da internet e seu impacto Para abordar esse tema, farei um paralelo com a parte da tecnologia que mais nos afetou ao longo… Continue a ler »Pressa Virtual vs Vida Real: O impacto da tecnologia

Desvendando os cinco desafios de uma equipe

Neste artigo, exploraremos os principais desafios enfrentados por uma equipe de excelência. Recentemente, tive a oportunidade de participar de um evento de integração e estratégia na minha área. Neste evento, pude observar de perto como a comunicação e a colaboração ainda representam obstáculos significativos para o sucesso da empresa, mesmo com o passar do tempo. Essas dificuldades são resultado de comportamentos moldados por experiências, ambiente, crenças e pela forma como… Continue a ler »Desvendando os cinco desafios de uma equipe

Trabalhos do Futuro Descubra as Profissões em Alta e as Habilidades Essenciais

Trabalhos do Futuro: Profissões em Alta e Habilidades Essenciais

O artigo desta semana abordará os trabalhos do futuro ou o futuro do trabalho. Se você me acompanha há algum tempo, lembrará que em 2021 eu publiquei um artigo falando sobre 10 habilidades e profissões do futuro. Agora, com o relatório de 2022, trarei os principais pontos abordados e o que podemos esperar para o futuro próximo. Para contextualizar, em primeiro lugar, este relatório considerou o atual cenário pós-pandemia, ou… Continue a ler »Trabalhos do Futuro: Profissões em Alta e Habilidades Essenciais

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