meditação

S02E20 - Desamparo Aprendido

Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

O post desta semana surgiu após assistir com meus filhos um episódio de “Eu e o Universo” (Brainchild), série da Netflix, que falava sobre motivação e abordou, de forma bem interessante, o Desamparo Aprendido. O termo Desamparo Aprendido surgiu no final dos anos 60, quando Martin Seligman, e Steven Maier, psicólogos americanos, realizaram um estudo cujo objetivo era observar como a exposição prévia a um estímulo incontrolável poderia comprometer o… Continue a ler »Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

O que é a Fadiga do Zoom e como se livrar dela

Estamos em maio de 2021 e há mais de um ano o mundo vem sofrendo muitas mudanças por conta da pandemia do coronavírus. Com a chegada do vírus, o isolamento social e as mudanças do modelo de trabalho de muitas empresas, o home office se tornou popular e com ele as diversas ferramentas para conferências online. Temos Zoom, Hangouts, Teams, Skype e muitos outros. Para você ter uma proporção dessa mudança, antes… Continue a ler »O que é a Fadiga do Zoom e como se livrar dela

O impacto das emoções

O impacto da memória e suas emoções

Você sabe por que a sua memória pode impactar nas suas emoções ? Durante toda a nossa vida passamos por eventos externos de muita importância, alguns  positivos e outros negativos. Quando falo de eventos externos, não são as coisas do dia a dia e sim momentos realmente incidentais, momentos em que passamos por grandes emoções. Quanto maior a emoção que sentimos por conta desse evento, maior é o impacto que… Continue a ler »O impacto da memória e suas emoções