auto sabotagem

A vida que você procura

Como ter a vida que procura

No artigo desta semana vamos falar sobre como a falta de um propósito claro pode drenar a nossa energia e como podemos construir esse propósito e ter a vida que queremos. Existe uma frase do Tony Robins que eu gosto muito. E ele diz: “As pessoas não são preguiçosas, elas apenas possuem objetivos que não as inspira”. E isso acontece porque a maioria das pessoas coloca dor, empecilhos na ideia… Continue a ler »Como ter a vida que procura

Lavagem de Roupa Suja

Lavando roupa suja da empresa nas redes sociais

No artigo dessa semana, vamos falar sobre um comportamento que temos visto acontecer com frequência, lavar de roupa suja da empresa (ou do seu chefe) nas redes sociais. Isso foi assunto de muita polêmica, há três semanas. Como não vou falar especificamente de empresa ou pessoas, vou criar uma história para dizer o que eu acho dessa situação. Se você não faz ideia do que eu estou falando, fique tranquilo, minha… Continue a ler »Lavando roupa suja da empresa nas redes sociais

Rapido e Devagar

Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

Nesta semana iremos falar sobre os tipos de pensamento e como eles influenciam na nossa tomada de decisão. O artigo se baseia nos conceitos de dois tipos de pensamento, Rápido e Devagar, desenvolvido pelo economista americano Daniel Kahneman. Voltando às cavernas Imagine à época das cavernas, que um pai sai com seu filho pela primeira vez e durante a caminhada eles encontram um animal feroz, que os ataca. A partir deste momento em… Continue a ler »Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

S02E20 - Desamparo Aprendido

Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

O post desta semana surgiu após assistir com meus filhos um episódio de “Eu e o Universo” (Brainchild), série da Netflix, que falava sobre motivação e abordou, de forma bem interessante, o Desamparo Aprendido. O termo Desamparo Aprendido surgiu no final dos anos 60, quando Martin Seligman, e Steven Maier, psicólogos americanos, realizaram um estudo cujo objetivo era observar como a exposição prévia a um estímulo incontrolável poderia comprometer o… Continue a ler »Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

Nesta semana iremos falar sobre as decisões que tomamos baseadas em valores errados. Não estou falando de valores financeiros e sim dos nossos valores essenciais, aqueles que moldam os nossos comportamentos como Honestidade, Família, Colaboração, Estabilidade e muitos outros. A maioria das decisões que tomamos nas nossas vidas, desde os grupos que frequentamos no colégio, a pessoa com quem escolhemos nos relacionar, colegas de trabalhos, têm relação com esses valores.… Continue a ler »Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

6 passos para desenvolver o seu autocontrole.

6 passos para desenvolver seu autocontrole

No post de hoje iremos falar sobre autocontrole. Assunto que está relacionado a todos os pilares da nossa vida, seja no lado pessoal ou profissional. O mais importante para o seu autocontrole, não é o seu autocontrole. Parece confuso, não é? Deixe-me contar uma história que vocês vão entender.   Hábitos e autocontrole Em 1971 durante a guerra do Vietnã foi descoberto que mais de 15% dos soldados eram viciados… Continue a ler »6 passos para desenvolver seu autocontrole

Entendendo a motivação que mantem seu foco

Neste artigo, vamos falar um pouco sobre foco e como vencer a guerra contra as distrações que estão cada vez mais comuns na nossa vida e que tiram a nossa motivação. Serotonina, o hormônio do prazer Hoje em dia as pessoas acabam tendo que fazer escolhas de como vão usar o seu tempo. Muitos acreditam que o autodesenvolvimento, estudo ou criar algo novo é perda de tempo. Eu mesmo já… Continue a ler »Entendendo a motivação que mantem seu foco

Fatores que podem sabotar o seu crescimento

4 Fatores que sabotam o seu crescimento

Você sabe o que pode sabotar o seu crescimento ? Pode até parecer que você tem total controle sobre o que acontece na sua vida, mas a verdade é que nós temos hábitos e crenças que podem ter sido criados desde a nossa infância e que são responsável por sabotar o nosso crescimento. Nesse artigo eu vou falar sobre algumas dificuldades que muitas pessoas possuem para tomar rédeas das suas… Continue a ler »4 Fatores que sabotam o seu crescimento

Mindset

Mindset – A chave para o sucesso de uns e fracasso de outros.

Você sabe o que é Mindset ou Modelo Mental? Hoje em dia a palavra Mindset está na moda, sendo utilizada em muitos contextos. Mindset ágil, Mindset empreendedor, Mindset lean, passaram a fazer parte do nosso vocabulário. Mas o que realmente é Mindset ? O Mindset nada mais é do que um conjunto de configurações mentais baseado nas suas experiências, nas suas crenças e no que você já vivenciou. É a… Continue a ler »Mindset – A chave para o sucesso de uns e fracasso de outros.

a bomba da auto sabotagem que elimina o seu foco

3 passos para você acabar com a auto sabotagem e ter mais foco

Você sabe o que é auto sabotagem e como ela pode acabar com seu foco? Sabe como identificar  e elimina-la? Auto sabotagem é um processo no qual, inconscientemente, criamos obstáculos ou situações para impedir que façamos algo ou tomemos decisões que nos coloquem em uma situação de risco, mudança e desconforto. Por exemplo, imagine que você quer muito mudar de emprego. Você se sente incomodado com o seu trabalho atual, pois sabe… Continue a ler »3 passos para você acabar com a auto sabotagem e ter mais foco