auto sabotagem

Rapido e Devagar

Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

Nesta semana iremos falar sobre os tipos de pensamento e como eles influenciam na nossa tomada de decisão. O artigo se baseia nos conceitos de dois tipos de pensamento, Rápido e Devagar, desenvolvido pelo economista americano Daniel Kahneman. Voltando às cavernas Imagine à época das cavernas, que um pai sai com seu filho pela primeira vez e durante a caminhada eles encontram um animal feroz, que os ataca. A partir deste momento em… Continue a ler »Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

S02E20 - Desamparo Aprendido

Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

O post desta semana surgiu após assistir com meus filhos um episódio de “Eu e o Universo” (Brainchild), série da Netflix, que falava sobre motivação e abordou, de forma bem interessante, o Desamparo Aprendido. O termo Desamparo Aprendido surgiu no final dos anos 60, quando Martin Seligman, e Steven Maier, psicólogos americanos, realizaram um estudo cujo objetivo era observar como a exposição prévia a um estímulo incontrolável poderia comprometer o… Continue a ler »Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

Nesta semana iremos falar sobre as decisões que tomamos baseadas em valores errados. Não estou falando de valores financeiros e sim dos nossos valores essenciais, aqueles que moldam os nossos comportamentos como Honestidade, Família, Colaboração, Estabilidade e muitos outros. A maioria das decisões que tomamos nas nossas vidas, desde os grupos que frequentamos no colégio, a pessoa com quem escolhemos nos relacionar, colegas de trabalhos, têm relação com esses valores.… Continue a ler »Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

6 passos para desenvolver o seu autocontrole.

6 passos para desenvolver seu autocontrole

No post de hoje iremos falar sobre autocontrole. Assunto que está relacionado a todos os pilares da nossa vida, seja no lado pessoal ou profissional. O mais importante para o seu autocontrole, não é o seu autocontrole. Parece confuso, não é? Deixe-me contar uma história que vocês vão entender.   Hábitos e autocontrole Em 1971 durante a guerra do Vietnã foi descoberto que mais de 15% dos soldados eram viciados… Continue a ler »6 passos para desenvolver seu autocontrole

Entendendo a motivação que mantem seu foco

Neste artigo, vamos falar um pouco sobre foco e como vencer a guerra contra as distrações que estão cada vez mais comuns na nossa vida e que tiram a nossa motivação. Serotonina, o hormônio do prazer Hoje em dia as pessoas acabam tendo que fazer escolhas de como vão usar o seu tempo. Muitos acreditam que o autodesenvolvimento, estudo ou criar algo novo é perda de tempo. Eu mesmo já… Continue a ler »Entendendo a motivação que mantem seu foco

Fatores que podem sabotar o seu crescimento

4 Fatores que sabotam o seu crescimento

Você sabe o que pode sabotar o seu crescimento ? Pode até parecer que você tem total controle sobre o que acontece na sua vida, mas a verdade é que nós temos hábitos e crenças que podem ter sido criados desde a nossa infância e que são responsável por sabotar o nosso crescimento. Nesse artigo eu vou falar sobre algumas dificuldades que muitas pessoas possuem para tomar rédeas das suas… Continue a ler »4 Fatores que sabotam o seu crescimento

Mindset

Mindset – A chave para o sucesso de uns e fracasso de outros.

Você sabe o que é Mindset ou Modelo Mental? Hoje em dia a palavra Mindset está na moda, sendo utilizada em muitos contextos. Mindset ágil, Mindset empreendedor, Mindset lean, passaram a fazer parte do nosso vocabulário. Mas o que realmente é Mindset ? O Mindset nada mais é do que um conjunto de configurações mentais baseado nas suas experiências, nas suas crenças e no que você já vivenciou. É a… Continue a ler »Mindset – A chave para o sucesso de uns e fracasso de outros.

a bomba da auto sabotagem que elimina o seu foco

3 passos para você acabar com a auto sabotagem e ter mais foco

Você sabe o que é auto sabotagem e como ela pode acabar com seu foco? Sabe como identificar  e elimina-la? Auto sabotagem é um processo no qual, inconscientemente, criamos obstáculos ou situações para impedir que façamos algo ou tomemos decisões que nos coloquem em uma situação de risco, mudança e desconforto. Por exemplo, imagine que você quer muito mudar de emprego. Você se sente incomodado com o seu trabalho atual, pois sabe… Continue a ler »3 passos para você acabar com a auto sabotagem e ter mais foco