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auto sabotagem

2024 - Será que você realmente vai mudar

2024: Será que você realmente vai mudar?

Como foram as suas metas de 2023? Conseguiram ser atingidas ou ficaram apenas no papel? Não houve tempo suficiente? Qual foi o resultado do seu progresso em 2023? Vou tentar adivinhar. Você avançou em algumas, mas em outras nem começou. Algumas pareciam muito difíceis, e no meio do caminho, coisas mais importantes surgiram e exigiram sua atenção. Você não acompanhou suas metas e, mesmo quando o fez, aquela energia inicial… Continue a ler »2024: Será que você realmente vai mudar?

Ignorar ou Encarar? Enfrente o bode na sala

No artigo de hoje, vou falar sobre o surgimento da expressão “bode na sala” e como ela reflete a tendência humana de evitar confrontar questões difíceis, especialmente os conflitos. Muitas vezes, as pessoas optam por não lidar com problemas por medo do desconforto emocional, da possibilidade de conflitos ou por simplesmente não saberem como abordá-los adequadamente. Provavelmente, você já ouviu essa expressão, mas sabe de onde ela surgiu? A História… Continue a ler »Ignorar ou Encarar? Enfrente o bode na sala

A vida que você procura

Como ter a vida que procura

No artigo desta semana vamos falar sobre como a falta de um propósito claro pode drenar a nossa energia e como podemos construir esse propósito e ter a vida que queremos. Existe uma frase do Tony Robins que eu gosto muito. E ele diz: “As pessoas não são preguiçosas, elas apenas possuem objetivos que não as inspira”. E isso acontece porque a maioria das pessoas coloca dor, empecilhos na ideia… Continue a ler »Como ter a vida que procura

Lavagem de Roupa Suja

Lavando roupa suja da empresa nas redes sociais

No artigo dessa semana, vamos falar sobre um comportamento que temos visto acontecer com frequência, lavar de roupa suja da empresa (ou do seu chefe) nas redes sociais. Isso foi assunto de muita polêmica, há três semanas. Como não vou falar especificamente de empresa ou pessoas, vou criar uma história para dizer o que eu acho dessa situação. Se você não faz ideia do que eu estou falando, fique tranquilo, minha… Continue a ler »Lavando roupa suja da empresa nas redes sociais

Rapido e Devagar

Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

Nesta semana iremos falar sobre os tipos de pensamento e como eles influenciam na nossa tomada de decisão. O artigo se baseia nos conceitos de dois tipos de pensamento, Rápido e Devagar, desenvolvido pelo economista americano Daniel Kahneman. Voltando às cavernas Imagine à época das cavernas, que um pai sai com seu filho pela primeira vez e durante a caminhada eles encontram um animal feroz, que os ataca. A partir deste momento em… Continue a ler »Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

S02E20 - Desamparo Aprendido

Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

O post desta semana surgiu após assistir com meus filhos um episódio de “Eu e o Universo” (Brainchild), série da Netflix, que falava sobre motivação e abordou, de forma bem interessante, o Desamparo Aprendido. O termo Desamparo Aprendido surgiu no final dos anos 60, quando Martin Seligman, e Steven Maier, psicólogos americanos, realizaram um estudo cujo objetivo era observar como a exposição prévia a um estímulo incontrolável poderia comprometer o… Continue a ler »Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

Nesta semana iremos falar sobre as decisões que tomamos baseadas em valores errados. Não estou falando de valores financeiros e sim dos nossos valores essenciais, aqueles que moldam os nossos comportamentos como Honestidade, Família, Colaboração, Estabilidade e muitos outros. A maioria das decisões que tomamos nas nossas vidas, desde os grupos que frequentamos no colégio, a pessoa com quem escolhemos nos relacionar, colegas de trabalhos, têm relação com esses valores.… Continue a ler »Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

6 passos para desenvolver o seu autocontrole.

6 passos para desenvolver seu autocontrole

No post de hoje iremos falar sobre autocontrole. Assunto que está relacionado a todos os pilares da nossa vida, seja no lado pessoal ou profissional. O mais importante para o seu autocontrole, não é o seu autocontrole. Parece confuso, não é? Deixe-me contar uma história que vocês vão entender.   Hábitos e autocontrole Em 1971 durante a guerra do Vietnã foi descoberto que mais de 15% dos soldados eram viciados… Continue a ler »6 passos para desenvolver seu autocontrole

Você sabe o que é Comunicação Não-Violenta?

O que é Comunicação Não-Violenta e como ela surgiu?   Por volta dos anos 60, o psicólogo norte-americano Marshall Rosenberg trabalhou como orientador educacional em instituições que buscava eliminar a segregação racial. Os Estados Unidos se encontravam no auge do movimento a favor dos direitos civis e contra a segregação. Marshall tinha vivido momentos difíceis durante a sua infância, quando morava em Detroit, e durante um conflito precisou ficar preso… Continue a ler »Você sabe o que é Comunicação Não-Violenta?

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