autocontrole

Rapido e Devagar

Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

Nesta semana iremos falar sobre os tipos de pensamento e como eles influenciam na nossa tomada de decisão. O artigo se baseia nos conceitos de dois tipos de pensamento, Rápido e Devagar, desenvolvido pelo economista americano Daniel Kahneman. Voltando às cavernas Imagine à época das cavernas, que um pai sai com seu filho pela primeira vez e durante a caminhada eles encontram um animal feroz, que os ataca. A partir deste momento em… Continue a ler »Rápido e Devagar, dois modos de pensar.

S02E23 - O que é ser cringe

Ser cringe ou não ser, eis a questão!

O artigo desta semana é sobre um tema que ficou em destaque gerando vários memes, discussões e revisitando a polêmica entre as diferenças de comportamentos e atitudes de cada uma das gerações. Será que você é ou não Cringe? As gerações através dos anos Antes de falar sobre o que é cringe, vou fazer um pequeno apêndice para contextualizar sobre as gerações e suas características. Geração X Vamos começar pela Geração X,… Continue a ler »Ser cringe ou não ser, eis a questão!

O sucesso não é a foto do Instagram, mas o making off

Sucesso não é a foto do Instagram, mas o making off

O assunto da semana é uma das coisas que todo mundo procura ao longo da vida, o sucesso. Sucesso é um termo bem genérico. Para cada um ele tem um significado. Pode ser que para você, sucesso seja ter um emprego estável onde você se sente orgulhoso do que faz, e para outra pessoa, sucesso é se tornar rico e viajar pelo mundo. Porém, quando você vê encontra alguém bem-sucedido,… Continue a ler »Sucesso não é a foto do Instagram, mas o making off

S02E20 - A Paz que você procura

A paz que você procura

No artigo desta semana vamos falar sobre paz que buscamos. A paz  precisamos para nossa vida. A pandemia e as mudanças nas nossas vidas Estamos no segundo ano de uma pandemia mundial que trouxe muitas mudanças para nossa vida. Mudanças na nossa rotina, nas empresas e no nosso modelo de trabalhar. No meio dessa turbulência, nós estamos constantemente buscando o nosso ponto de paz, aquela paz perfeita que acreditamos que… Continue a ler »A paz que você procura

S02E20 - Desamparo Aprendido

Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

O post desta semana surgiu após assistir com meus filhos um episódio de “Eu e o Universo” (Brainchild), série da Netflix, que falava sobre motivação e abordou, de forma bem interessante, o Desamparo Aprendido. O termo Desamparo Aprendido surgiu no final dos anos 60, quando Martin Seligman, e Steven Maier, psicólogos americanos, realizaram um estudo cujo objetivo era observar como a exposição prévia a um estímulo incontrolável poderia comprometer o… Continue a ler »Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

Nesta semana iremos falar sobre as decisões que tomamos baseadas em valores errados. Não estou falando de valores financeiros e sim dos nossos valores essenciais, aqueles que moldam os nossos comportamentos como Honestidade, Família, Colaboração, Estabilidade e muitos outros. A maioria das decisões que tomamos nas nossas vidas, desde os grupos que frequentamos no colégio, a pessoa com quem escolhemos nos relacionar, colegas de trabalhos, têm relação com esses valores.… Continue a ler »Por que decisões erradas fazem a gente se sentir mal?

O que é a Fadiga do Zoom e como se livrar dela

Estamos em maio de 2021 e há mais de um ano o mundo vem sofrendo muitas mudanças por conta da pandemia do coronavírus. Com a chegada do vírus, o isolamento social e as mudanças do modelo de trabalho de muitas empresas, o home office se tornou popular e com ele as diversas ferramentas para conferências online. Temos Zoom, Hangouts, Teams, Skype e muitos outros. Para você ter uma proporção dessa mudança, antes… Continue a ler »O que é a Fadiga do Zoom e como se livrar dela

Aprenda a lidar com críticas

Aprenda a lidar com as críticas

Lidando com as críticas Quem é que gosta de ser ouvir críticas? Posso dizer que durante muito tempo sempre que eu ouvia uma crítica, fosse ela em relação ao meu trabalho ou a minha pessoa, meu sangue esquentava.  Quando não respondia algo devolvendo a crítica eu sempre buscava um “MAS” no meio da conversa, “sim sou assim mas…..” , “aquilo aconteceu mas…” e tudo isso pra não me sentir mal… Continue a ler »Aprenda a lidar com as críticas

Inteligência Emocional

Os 5 Pilares Fundamentais da Inteligência Emocional

Você sabe o que é Inteligência Emocional ? Muitas pessoas já ouviram falar de Inteligência Emocional, seja na televisão ou em algum grupo de conversa, mas nunca foram efetivamente apresentadas ao conceito e como ele se aplica na nossa vida.  O conceito da Inteligência Emocional não é novo, diversos pesquisadores e psicólogos como Edward Thorndike, David Wechsler e Abraham Maslow já tinham ensaios mostrando a importância da expressão emocional tanto no convívio social quanto… Continue a ler »Os 5 Pilares Fundamentais da Inteligência Emocional