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Imagem com o texto "Desconforto Faz Parte da Jornada: 5 Passos para Superar seu Medo e Crescer". À direita, há uma ilustração de uma pessoa com aparência de ansiedade cercada por vários olhos observando-a.

Desconforto faz parte da jornada: 5 passos para superar seu medo e crescer

Quantas vezes você evitou conversas difíceis, preferindo o silêncio ao desconforto de confrontar um problema? Ou evitou um desafio no trabalho para se manter em uma posição mais confortável, preferindo a ilusão temporária à oportunidade de crescimento e realização pessoal? Hoje vou falar sobre como fugir do desconforto do que precisa ser feito pode te afastar do seu objetivo e algumas técnicas para lidar com essa situação e enfrentar as… Continue a ler »Desconforto faz parte da jornada: 5 passos para superar seu medo e crescer

Gere o Texto Alternativo, Titulo, Legenda e Descricao para a imagem, seguindo as melhores práticas de acessibilidade.

5 Passos para Transformar o Estresse em Aliado

espire fundo. Sinta o ar entrando e saindo dos pulmões. Agora, pense em todas as vezes que a palavra “estresse” ecoou na sua mente, carregada de negatividade, como um peso no seu dia a dia. Afinal, quem nunca se viu preso em um turbilhão de preocupações, prazos apertados e responsabilidades infinitas? Contextualizando o Estresse A Origem e a Sensação do Estresse A palavra “estresse” tem origem no latim “stringere”, que… Continue a ler »5 Passos para Transformar o Estresse em Aliado

Ilustração de uma pessoa agachada, carregando uma grande pilha de itens como livros, relógios e engrenagens, com um fundo roxo e o texto "6 Dicas para Superar o Perfeccionismo"

6 Dicas para Superar o Perfeccionismo

Existem três tipos de perfeccionismo que são verdadeiras armadilhas na sua vida: o que impomos a nós mesmos, o que esperamos dos outros e o que acreditamos que os outros esperam de nós. Neste artigo, vou detalhar cada um desses tipos de perfeccionismo, trazendo exemplos claros de como ele pode impactar suas relações, sua saúde e seu trabalho. Introdução Imagine um jovem profissional chamado Lucas, sempre empenhado em entregar o melhor… Continue a ler »6 Dicas para Superar o Perfeccionismo

Imagem de um pôster roxo com a ilustração de um astronauta flutuando no espaço. O astronauta está usando um traje espacial branco e tem um capacete em sua cabeça.

O Milagre da Apollo 13: Foco e Determinação

“Houston, we have a problem.” E foi assim que começou o que se tornaria um dos maiores exemplos de resiliência que já ouvimos falar: o retorno da Apollo 13 depois da explosão de um dos seus tanques de oxigênio. Hoje, vou contar uma história que mostra como o foco, a perseverança e a flexibilidade andam juntos e são fatores fundamentais para se obter o sucesso. O Lançamento e o Início… Continue a ler »O Milagre da Apollo 13: Foco e Determinação

Por-causa-de-um-prego-perdeu-se-a-guerra

Por causa de um prego perdeu-se a guerra

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No turbilhão da vida, muitas vezes nos deparamos com desafios aparentemente insuperáveis e oportunidades que parecem fora de alcance. Nessas situações, é fácil nos sentirmos pequenos e impotentes, incapazes de fazer a diferença em um mundo tão vasto e complexo. Essa é uma reflexão que quero trazer aqui, mostrando como pequenas ações individuais podem desencadear grandes consequências, tanto para o bem quanto para o mal. A História do Ferreiro e… Continue a ler »Por causa de um prego perdeu-se a guerra

A mediocridade pode te matar

A mediocridade pode te matar

A Excelência da Natureza A natureza nos ensina muito, não é? Mas muitas vezes a gente não percebe a beleza da mensagem que ela nos passa. Um exemplo é o pássaro-do-paraíso. Você provavelmente já deve ter visto um vídeo mostrando um pássaro, com uma plumagem colorida, dançando e cantando ao redor da fêmea. Enquanto muitas aves buscam a sobrevivência com estratégias básicas de camuflagem ou cantoria simples, o pássaro-do-paraíso adota… Continue a ler »A mediocridade pode te matar

Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

Como evitar a comparação destrutiva: siga seu próprio caminho

.A comparação é uma prática comum em nossas vidas, muitas vezes tão arraigada que mal percebemos seu impacto. Desde a infância até a idade adulta, somos constantemente expostos a padrões de comparação, seja nas redes sociais, no trabalho ou em nosso círculo social. No entanto, o que pode parecer uma simples observação de conquistas alheias pode desencadear uma série de efeitos negativos em nossa saúde emocional e mental. Neste texto,… Continue a ler »Como evitar a comparação destrutiva: siga seu próprio caminho

A Trilha da Disciplina Seguindo o Caminho Iluminado pelo Foco

Como perder a motivação e a energia: falta de medição

Essa semana eu estava conversando com a Tati, minha esposa. Antigamente, ela usava aquelas bikes alugadas que permitiam o uso por 40 minutos. Isso nunca foi um problema, mesmo elas não estando sempre nas melhores condições e às vezes tendo que disputar com os entregadores. Só que esse ano a gente está com algumas metas de saúde. E ela, assim como eu, tem feito um treino específico. Perguntei como ela… Continue a ler »Como perder a motivação e a energia: falta de medição

Liderança não é sobre ser perfeito, mas sim sobre ser humano e humilde

Liderança: não é sobre ser perfeito, mas sim sobre ser humano e humilde

Introdução Esta semana, vou falar um pouco sobre liderança. Já faz um tempo que não falo sobre isso, e aconteceu uma situação que me fez refletir sobre como nossos comportamentos influenciam nossa liderança. Mentoria e Análise Transacional Estou fazendo mentoria com algumas pessoas do meu time. São pessoas que eu já havia notado que têm o perfil de liderança, mas que atualmente não exercem necessariamente essa função. Durante essas sessões… Continue a ler »Liderança: não é sobre ser perfeito, mas sim sobre ser humano e humilde

Liderança

Servir: A diferença entre o céu e o inferno

Hoje falaremos sobre algo tão simples, mas que muitas vezes não é percebido pelas pessoas que deveriam, o ato de servir. Muitos de vocês já devem ter ouvido falar de liderança servidora, principalmente devido ao livro “O Monge o Executivo”. Neste livro, lançado em 1998, o conceito de liderança é descrito como a habilidade de influenciar pessoas para trabalharem em busca de um propósito, visando alcançar objetivos para o bem… Continue a ler »Servir: A diferença entre o céu e o inferno

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