Pular para o conteúdo

inteligência emocional

2024 - Será que você realmente vai mudar

2024: Será que você realmente vai mudar?

Como foram as suas metas de 2023? Conseguiram ser atingidas ou ficaram apenas no papel? Não houve tempo suficiente? Qual foi o resultado do seu progresso em 2023? Vou tentar adivinhar. Você avançou em algumas, mas em outras nem começou. Algumas pareciam muito difíceis, e no meio do caminho, coisas mais importantes surgiram e exigiram sua atenção. Você não acompanhou suas metas e, mesmo quando o fez, aquela energia inicial… Continue a ler »2024: Será que você realmente vai mudar?

Nação Dopamina Quem controla quem

Nação Dopamina: Quem controla quem?

Neste artigo, abordarei um tema relacionado ao livro “Nação Dopamina“, da psiquiatra americana Dra. Anna Lembke, da Universidade Stanford. Ela explora a complexa relação entre o cérebro humano e a crescente epidemia de vícios na sociedade moderna, principalmente entre os jovens. Mas para começar, gostaria que você refletisse sobre algo: imagine que seu filho te chamou para brincar ou, caso não tenha filhos, que acabou de almoçar. Quanto tempo leva… Continue a ler »Nação Dopamina: Quem controla quem?

Medo e fuga no mundo digital

Medo e fuga no mundo digital

Imagine-se em casa, sentado em frente ao computador, em uma sexta-feira de uma semana super conturbada, repleta de altos e baixos, onde o trabalho foi bastante estressante. Estamos no final do dia, e você está contando os minutos para sair da frente do computador e se dar aquele descanso merecido. De repente, surge um pop-up que te causa até um frio na barriga. Você percebe que é o seu chefe,… Continue a ler »Medo e fuga no mundo digital

Personalidade magnética

Personalidade Magnética: A Arte de Cativar a Todos

Descubra os segredos da personalidade magnética, cultivando confiança, carisma, empatia, comunicação eficaz e autenticidade. Aprenda a ação direta para brilhar em todas as interações e se tornar uma pessoa verdadeiramente cativante. O caminho para o desenvolvimento da personalidade magnética é contínuo, mas aplicando essas estratégias em sua vida, você atrairá e influenciará positivamente as pessoas ao seu redor. Comece hoje a sua jornada de autodescoberta e autodesenvolvimento.

Pequenas Mudanças, Grandes Resultados Os Hábitos Atômicos em Ação

Pequenas Mudanças, Grandes Resultados: Os Hábitos Atômicos em Ação

Nesse artigo, vou falar um pouco mais sobre hábitos e como construir hábitos eficazes. E para isso, vou explorar algumas ideias apresentadas por James Clear, um escritor e palestrante americano conhecido pelo livro “Hábitos Atômicos”, que é uma boa dica de leitura para quem quer começar a mudança de hábitos. Essas ideias são inspiradas pela estratégia de ganhos marginais, que, nesse contexto, foram pequenos ganhos da equipe de ciclismo Team… Continue a ler »Pequenas Mudanças, Grandes Resultados: Os Hábitos Atômicos em Ação

Do conflito à cooperação 5 passos para melhorar a colaboração

Do conflito à cooperação: 5 passos para melhorar a colaboração

Neste artigo, vou abordar um tema que acaba sendo coadjuvante em muitos artigos aqui do blog, mas que tem um papel fundamental em nossas vidas: conflito e a colaboração. No trabalho, já vivi momentos em que precisei reconstruir relacionamentos desgastados com pessoas de outros times, de outras diretorias e até mesmo com clientes que estavam prestes a romper relações devido ao estresse. Nesses casos, havia sempre um histórico de que… Continue a ler »Do conflito à cooperação: 5 passos para melhorar a colaboração

4 Técnicas para ajudar seu cérebro a aprender melhor

Na última semana, meu filho Gabriel teve uma semana de provas. Ele estava enfrentando dificuldades em memorizar certas coisas, especialmente os nomes dos métodos específicos de separação de misturas em sua prova de ciências. Para ajudá-lo, comecei a criar histórias que usassem mnemônicos para ajudá-lo a lembrar dos nomes dos componentes. No final, ele me perguntou como eu havia aprendido a fazer isso e se as histórias que criei foram… Continue a ler »4 Técnicas para ajudar seu cérebro a aprender melhor

Viés Cognitivo: O Inimigo Invisível do seu Raciocínio

Viés Cognitivo é um padrão sistemático de desvio do pensamento lógico ou racional que afeta nossa percepção, interpretação e lembrança de eventos e situações. Funciona como um erro cometido pelo nosso cérebro ao fazer pré-julgamentos com base em nossas interpretações do mundo ao nosso redor, experiências passadas, valores e crenças. Em geral, os vieses são uma tentativa inconsciente do nosso cérebro de simplificar o processamento de informações, e isso acaba… Continue a ler »Viés Cognitivo: O Inimigo Invisível do seu Raciocínio

Pressa Virtual vs Vida Real O Impacto da Tecnologia em Nossas Vidas-Blog

Pressa Virtual vs Vida Real: O impacto da tecnologia

Vocês já perceberam como nos sentimos cada vez mais acelerados, sem tempo suficiente para tudo e consumindo informações sem conseguir aproveitá-las? Neste artigo, vou discutir como tentamos acompanhar a velocidade da tecnologia e como isso intensifica nossa vida. A transformação da nossa vida pela tecnologia: A evolução da internet e seu impacto Para abordar esse tema, farei um paralelo com a parte da tecnologia que mais nos afetou ao longo… Continue a ler »Pressa Virtual vs Vida Real: O impacto da tecnologia

Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram