Pular para o conteúdo

gerenciamento de tempo

Mulher usando óculos, olhando para cima, com elementos gráficos de aprendizado e evolução ao fundo. Texto em destaque: "3 formas de continuar evoluindo após os 30, 40 ou 50 anos". Fundo roxo com elementos gráficos em amarelo. Logo "Sabedoria de Vida" no canto superior esquerdo e "Bruno Ribeiro - Desenvolvimento, Performance e Liderança" no canto superior direito.

3 Formas de Continuar Evoluindo Após os 30, 40 ou 50 Anos

  • por

Muitas pessoas acreditam que o aprendizado termina após a faculdade. No entanto, manter-se em constante evolução é essencial, especialmente à medida que envelhecemos. Antigamente, esperava-se que o caminho da vida fosse linear: estudar, trabalhar por décadas e, então, se aposentar. Hoje, essa lógica não se aplica mais. Com o aumento da expectativa de vida e as mudanças no mercado de trabalho, reinventar-se tornou-se uma habilidade fundamental. Mas como garantir um… Continue a ler »3 Formas de Continuar Evoluindo Após os 30, 40 ou 50 Anos

Uma imagem promocional de um episódio do podcast "Spoilers da Vida" com o título "Culpa ou Crescimento? A Escolha Está em Suas Mãos". A imagem apresenta um fundo roxo com detalhes em amarelo. À esquerda, há uma foto de um homem sorridente, identificado como Bruno Ribeiro. O logo do podcast está no canto superior esquerdo, e o logo de Bruno Ribeiro está no canto superior direito. Abaixo do título, há ícones de controle de mídia, como play, pause e avançar. Na parte inferior, lê-se "Episódios novos todas as segundas-feiras".

Culpa ou Crescimento? A Escolha Está em Suas Mãos

Em um mundo cada vez mais conectado e exigente, a capacidade de assumir responsabilidades, ou seja, a autoresponsabilidade, se tornou uma habilidade essencial tanto na vida pessoal quanto na profissional. No entanto, a realidade mostra que, em muitas situações, as pessoas evitam assumir seus erros e falar a verdade por medo de julgamentos, de frustrar aqueles que amam ou mesmo de sofrer punições e sentir vergonha. Esse comportamento pode ter… Continue a ler »Culpa ou Crescimento? A Escolha Está em Suas Mãos

Ilustração de uma mulher meditando com o título 'Como Melhorar Sua Saúde Mental e Produtividade no Pós-Pandemia' em fundo roxo

Como Melhorar Sua Saúde Mental e Produtividade no Pós-Pandemia

Você conhece alguém que, depois da pandemia, ficou mais fechado, melancólico, menos produtivo e até mesmo isolado? Muitas pessoas mudaram seus hábitos e comportamentos, e os impactos na saúde física e mental vêm aparecendo cada vez mais. Hoje vou falar sobre esses impactos e como minimizar os efeitos negativos na nossa vida. O Impacto da Pandemia nos Hábitos e Saúde Mental: Um Olhar Profundo A pandemia de COVID-19 trouxe mudanças… Continue a ler »Como Melhorar Sua Saúde Mental e Produtividade no Pós-Pandemia

Ilustração de uma pessoa agachada, carregando uma grande pilha de itens como livros, relógios e engrenagens, com um fundo roxo e o texto "6 Dicas para Superar o Perfeccionismo"

6 Dicas para Superar o Perfeccionismo

Existem três tipos de perfeccionismo que são verdadeiras armadilhas na sua vida: o que impomos a nós mesmos, o que esperamos dos outros e o que acreditamos que os outros esperam de nós. Neste artigo, vou detalhar cada um desses tipos de perfeccionismo, trazendo exemplos claros de como ele pode impactar suas relações, sua saúde e seu trabalho. Introdução Imagine um jovem profissional chamado Lucas, sempre empenhado em entregar o melhor… Continue a ler »6 Dicas para Superar o Perfeccionismo

Ilustração de três armadilhas mentais que sabotam o sucesso: uma mulher cercada por dedos apontando, uma mulher sobrecarregada por pilhas de tarefas e com medo do fracasso e uma mulher tentando sair da zona de conforto, ilustrada por uma parede que ela tenta atravessar.

3 Armadilhas Mentais Que Estão Sabotando Seu Sucesso

Como venho fazendo nos últimos artigos, hoje vou contar uma história que vai te ajudar a entender cada uma dessas 3 principais armadilhas, que podem ser âncoras impedindo o seu crescimento, desenvolvimento e sucesso. Maria Clara era uma jovem formada há poucos anos, morava em Nova York e tinha grandes sonhos de se tornar uma autora renomada e inspirar pessoas ao redor do mundo. No entanto, como muitos de nós,… Continue a ler »3 Armadilhas Mentais Que Estão Sabotando Seu Sucesso

Imagem de um pôster roxo com a ilustração de um astronauta flutuando no espaço. O astronauta está usando um traje espacial branco e tem um capacete em sua cabeça.

O Milagre da Apollo 13: Foco e Determinação

“Houston, we have a problem.” E foi assim que começou o que se tornaria um dos maiores exemplos de resiliência que já ouvimos falar: o retorno da Apollo 13 depois da explosão de um dos seus tanques de oxigênio. Hoje, vou contar uma história que mostra como o foco, a perseverança e a flexibilidade andam juntos e são fatores fundamentais para se obter o sucesso. O Lançamento e o Início… Continue a ler »O Milagre da Apollo 13: Foco e Determinação

Foco Inteligente: Usando o Foco Disperso e Hiperfoco a seu favor

Imagine sua mente como um vasto oceano, repleto de correntes e marés que constantemente influenciam seu curso. Dentro desse oceano, existem dois estados mentais distintos que afetam sua capacidade de navegar com sucesso: o foco disperso e o hiperfoco. Neste artigo, você entenderá como cada um deles tem seus lados positivos e negativos, e como utilizá-los para aprimorar sua criatividade e produtividade. Foco Disperso  O foco disperso é como uma… Continue a ler »Foco Inteligente: Usando o Foco Disperso e Hiperfoco a seu favor

A mediocridade pode te matar

A mediocridade pode te matar

A Excelência da Natureza A natureza nos ensina muito, não é? Mas muitas vezes a gente não percebe a beleza da mensagem que ela nos passa. Um exemplo é o pássaro-do-paraíso. Você provavelmente já deve ter visto um vídeo mostrando um pássaro, com uma plumagem colorida, dançando e cantando ao redor da fêmea. Enquanto muitas aves buscam a sobrevivência com estratégias básicas de camuflagem ou cantoria simples, o pássaro-do-paraíso adota… Continue a ler »A mediocridade pode te matar

Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

Como evitar a comparação destrutiva: siga seu próprio caminho

.A comparação é uma prática comum em nossas vidas, muitas vezes tão arraigada que mal percebemos seu impacto. Desde a infância até a idade adulta, somos constantemente expostos a padrões de comparação, seja nas redes sociais, no trabalho ou em nosso círculo social. No entanto, o que pode parecer uma simples observação de conquistas alheias pode desencadear uma série de efeitos negativos em nossa saúde emocional e mental. Neste texto,… Continue a ler »Como evitar a comparação destrutiva: siga seu próprio caminho

Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

Essa semana, terminei de ler um livro chamado ‘Especialista em Pessoas‘, do Tiago Brunet. Ele traz uma visão muito interessante sobre as pessoas que passam em nossas vidas, como elas podem contribuir positivamente e negativamente, e como nós permitimos que elas nos influenciem, ou melhor, como nós nos deixamos influenciar por elas. Afinal, essa decisão é nossa. No artigo de hoje, vou abordar três atitudes e comportamentos de pessoas que nos… Continue a ler »Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram