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Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

Como evitar a comparação destrutiva: siga seu próprio caminho

.A comparação é uma prática comum em nossas vidas, muitas vezes tão arraigada que mal percebemos seu impacto. Desde a infância até a idade adulta, somos constantemente expostos a padrões de comparação, seja nas redes sociais, no trabalho ou em nosso círculo social. No entanto, o que pode parecer uma simples observação de conquistas alheias pode desencadear uma série de efeitos negativos em nossa saúde emocional e mental. Neste texto,… Continue a ler »Como evitar a comparação destrutiva: siga seu próprio caminho

Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

Essa semana, terminei de ler um livro chamado ‘Especialista em Pessoas‘, do Tiago Brunet. Ele traz uma visão muito interessante sobre as pessoas que passam em nossas vidas, como elas podem contribuir positivamente e negativamente, e como nós permitimos que elas nos influenciem, ou melhor, como nós nos deixamos influenciar por elas. Afinal, essa decisão é nossa. No artigo de hoje, vou abordar três atitudes e comportamentos de pessoas que nos… Continue a ler »Como lidar com pessoas que querem minar os seus resultados

A Trilha da Disciplina Seguindo o Caminho Iluminado pelo Foco

A Trilha da Disciplina: Seguindo o Caminho Iluminado pelo Foco

Durante a vida, nós passaremos por muitos momentos onde nosso foco e nossa disciplina serão desafiados. Em muitos casos, isso é o que separa as pessoas de sucesso daquelas que quase chegaram lá. Você já deve ter visto aquela ilustração que mostra uma pessoa cavando um buraco na busca de um tesouro, tirando cada vez mais terra, o buraco ficando cada vez mais fundo.Mas chega uma hora que o homem,… Continue a ler »A Trilha da Disciplina: Seguindo o Caminho Iluminado pelo Foco

Vícios Silenciosos 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Vícios Silenciosos: 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Neste artigo, abordarei os principais vícios que podem impedir você de realizar o que precisa e levar à procrastinação. Isso representa mais um passo em direção à clareza e ao alcance de seus objetivos em 2024. A procrastinação, que consiste em adiar ou atrasar consciente ou inconscientemente a realização de tarefas, é um comportamento comum e inerente ao ser humano. No entanto, seu controle pode ser aprimorado, pois a eliminação… Continue a ler »Vícios Silenciosos: 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Metas Além do Papel: Execução e Monitoramento Efetivos

Neste artigo, vou falar sobre execução e monitoramento. Imagina que você conseguiu definir sua meta claramente; ela tem aquele apelo emocional, é forte e está bem definida, com clareza de cada passo planejado. Você está com uma energia lá em cima para executar, mas o tempo passa, e você não sabe se está mais perto ou mais longe do que quando começou. A etapa de execução e monitoramento é quase… Continue a ler »Metas Além do Papel: Execução e Monitoramento Efetivos

Sem mais desculpas Planejamento para metas alcançáveis em 2024

Planejamento para metas alcançáveis em 2024

No artigo de hoje, vou abordar o terceiro maior obstáculo para aqueles que desejam alcançar suas metas, objetivos e até mesmo desejos: a falta de planejamento e acompanhamento. Essa ausência compromete a visão clara do que precisa ser feito e do motivo pelo qual você iniciou, resultando em iniciativa no início, mas uma queda gradual de energia ao longo do tempo, levando eventualmente ao abandono. Utilizando a metáfora do xadrez… Continue a ler »Planejamento para metas alcançáveis em 2024

Meta não alcançada Descubra segundo maior vilão

Meta não alcançada? Descubra segundo maior vilão

No meu último artigo, abordei uma das principais razões – se não a principal – pelas quais as pessoas não alcançam suas metas anuais.A ausência de emoção e um propósito real para a meta são cruciais. É o que lhe dará forças para continuar quando pensar em desistir, mesmo que não seja algo que você goste ou que te dê prazer naquele momento. No entanto, como mencionei, essa não é a… Continue a ler »Meta não alcançada? Descubra segundo maior vilão

Nação Dopamina Quem controla quem

Nação Dopamina: Quem controla quem?

Neste artigo, abordarei um tema relacionado ao livro “Nação Dopamina“, da psiquiatra americana Dra. Anna Lembke, da Universidade Stanford. Ela explora a complexa relação entre o cérebro humano e a crescente epidemia de vícios na sociedade moderna, principalmente entre os jovens. Mas para começar, gostaria que você refletisse sobre algo: imagine que seu filho te chamou para brincar ou, caso não tenha filhos, que acabou de almoçar. Quanto tempo leva… Continue a ler »Nação Dopamina: Quem controla quem?

Pequenas Mudanças, Grandes Resultados Os Hábitos Atômicos em Ação

Pequenas Mudanças, Grandes Resultados: Os Hábitos Atômicos em Ação

Nesse artigo, vou falar um pouco mais sobre hábitos e como construir hábitos eficazes. E para isso, vou explorar algumas ideias apresentadas por James Clear, um escritor e palestrante americano conhecido pelo livro “Hábitos Atômicos”, que é uma boa dica de leitura para quem quer começar a mudança de hábitos. Essas ideias são inspiradas pela estratégia de ganhos marginais, que, nesse contexto, foram pequenos ganhos da equipe de ciclismo Team… Continue a ler »Pequenas Mudanças, Grandes Resultados: Os Hábitos Atômicos em Ação

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