Pular para o conteúdo

ambiente saudável

O tempo do sucesso: A relação entre cronotipos e produtividade

Neste artigo, abordarei os cronotipos e sua relação com a produtividade, o sono, além de desmistificar alguns conceitos que surgem e são propagados ao longo do tempo. Desde o início da humanidade, nossos corpos têm seguido um ritmo natural, guiado pelo ciclo do sol e da lua, conhecido como Ciclo Circadiano. Caso você não saiba exatamente o que é, há alguns artigos anteriores em que trato desse tema e dos… Continue a ler »O tempo do sucesso: A relação entre cronotipos e produtividade

Ignorar ou Encarar? Enfrente o bode na sala

No artigo de hoje, vou falar sobre o surgimento da expressão “bode na sala” e como ela reflete a tendência humana de evitar confrontar questões difíceis, especialmente os conflitos. Muitas vezes, as pessoas optam por não lidar com problemas por medo do desconforto emocional, da possibilidade de conflitos ou por simplesmente não saberem como abordá-los adequadamente. Provavelmente, você já ouviu essa expressão, mas sabe de onde ela surgiu? A História… Continue a ler »Ignorar ou Encarar? Enfrente o bode na sala

Facebook
YouTube
LinkedIn
Instagram