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auto sabotagem

Além DO orgulho Desvendando os impactos de não pedir ajuda.

Além do Orgulho: Desvendando os Impactos de Não Pedir Ajuda

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Em muitos momentos da vida, passamos por situações desafiadoras que nos tiram da zona de conforto, nos levando a desenvolver novas habilidades, lidar com novas pessoas e criar novos hábitos. Isso ocorre nos relacionamentos, no trabalho, nas metas e até mesmo durante viagens de férias; seja pela dificuldade com línguas estrangeiras ou por não saber como chegar a um lugar. Sempre gostei de ser desafiado e de ter objetivos que… Continue a ler »Além do Orgulho: Desvendando os Impactos de Não Pedir Ajuda

Vícios Silenciosos 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Vícios Silenciosos: 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

Neste artigo, abordarei os principais vícios que podem impedir você de realizar o que precisa e levar à procrastinação. Isso representa mais um passo em direção à clareza e ao alcance de seus objetivos em 2024. A procrastinação, que consiste em adiar ou atrasar consciente ou inconscientemente a realização de tarefas, é um comportamento comum e inerente ao ser humano. No entanto, seu controle pode ser aprimorado, pois a eliminação… Continue a ler »Vícios Silenciosos: 5 Maneiras de Destruir Sua Produtividade sem Perceber

O tempo do sucesso: A relação entre cronotipos e produtividade

Neste artigo, abordarei os cronotipos e sua relação com a produtividade, o sono, além de desmistificar alguns conceitos que surgem e são propagados ao longo do tempo. Desde o início da humanidade, nossos corpos têm seguido um ritmo natural, guiado pelo ciclo do sol e da lua, conhecido como Ciclo Circadiano. Caso você não saiba exatamente o que é, há alguns artigos anteriores em que trato desse tema e dos… Continue a ler »O tempo do sucesso: A relação entre cronotipos e produtividade

Liderança

Servir: A diferença entre o céu e o inferno

Hoje falaremos sobre algo tão simples, mas que muitas vezes não é percebido pelas pessoas que deveriam, o ato de servir. Muitos de vocês já devem ter ouvido falar de liderança servidora, principalmente devido ao livro “O Monge o Executivo”. Neste livro, lançado em 1998, o conceito de liderança é descrito como a habilidade de influenciar pessoas para trabalharem em busca de um propósito, visando alcançar objetivos para o bem… Continue a ler »Servir: A diferença entre o céu e o inferno

Casamento Perfeito - Lavar a louça e deixar o vinho na mesa

Casamento Perfeito – Lavar a louça e deixar o vinho na mesa

Se você foi pego pelo título do artigo, aviso que foi só uma brincadeira. Não existe nenhuma receita de bolo para ter um casamento perfeito. Mas existem coisas que podem ajudar muito a ter um relacionamento duradouro e feliz. Esse tema apareceu porque essa última semana estava assistindo a um reality show da Netflix chamada “Casamento às cegas”. Por mais bobo que pareça um reality show, de vez em quando… Continue a ler »Casamento Perfeito – Lavar a louça e deixar o vinho na mesa

A vida que você procura

Como ter a vida que procura

No artigo desta semana vamos falar sobre como a falta de um propósito claro pode drenar a nossa energia e como podemos construir esse propósito e ter a vida que queremos. Existe uma frase do Tony Robins que eu gosto muito. E ele diz: “As pessoas não são preguiçosas, elas apenas possuem objetivos que não as inspira”. E isso acontece porque a maioria das pessoas coloca dor, empecilhos na ideia… Continue a ler »Como ter a vida que procura

Clube das 5am

O clube das 5 da manhã é para você?

No artigo de hoje iremos falar sobre o Clube das 5 da manhã. Ao final você irá entender o que significa, quais os benefícios e se isso faz sentido para você. Você já deve ter visto no Instagram ou Facebook, pessoas postando fotos às 5:00 da manhã. Algumas usam hashtags como “#5amclub” ou “#clubedas5” e você  deve ter pensado: “O que faz uma pessoa acordar às 5 da manhã?”. A… Continue a ler »O clube das 5 da manhã é para você?

S02E20 - A Paz que você procura

A paz que você procura

No artigo desta semana vamos falar sobre paz que buscamos. A paz  precisamos para nossa vida. A pandemia e as mudanças nas nossas vidas Estamos no segundo ano de uma pandemia mundial que trouxe muitas mudanças para nossa vida. Mudanças na nossa rotina, nas empresas e no nosso modelo de trabalhar. No meio dessa turbulência, nós estamos constantemente buscando o nosso ponto de paz, aquela paz perfeita que acreditamos que… Continue a ler »A paz que você procura

S02E20 - Desamparo Aprendido

Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

O post desta semana surgiu após assistir com meus filhos um episódio de “Eu e o Universo” (Brainchild), série da Netflix, que falava sobre motivação e abordou, de forma bem interessante, o Desamparo Aprendido. O termo Desamparo Aprendido surgiu no final dos anos 60, quando Martin Seligman, e Steven Maier, psicólogos americanos, realizaram um estudo cujo objetivo era observar como a exposição prévia a um estímulo incontrolável poderia comprometer o… Continue a ler »Você sabe o que é Desamparo Aprendido?

Fatores que podem sabotar o seu crescimento

4 Fatores que sabotam o seu crescimento

Você sabe o que pode sabotar o seu crescimento ? Pode até parecer que você tem total controle sobre o que acontece na sua vida, mas a verdade é que nós temos hábitos e crenças que podem ter sido criados desde a nossa infância e que são responsável por sabotar o nosso crescimento. Nesse artigo eu vou falar sobre algumas dificuldades que muitas pessoas possuem para tomar rédeas das suas… Continue a ler »4 Fatores que sabotam o seu crescimento

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