No artigo desta semana vamos falar sobre como a falta de um propósito claro pode drenar a nossa energia e como podemos construir esse propósito e ter a vida que queremos. Existe uma frase do Tony Robins que eu gosto muito. E ele diz: “As pessoas não são preguiçosas, elas apenas possuem objetivos que não as inspira”. E isso acontece porque a maioria das pessoas coloca dor, empecilhos na ideia… Continue a ler »Como ter a vida que procura
No artigo de hoje iremos falar sobre o Clube das 5 da manhã. Ao final você irá entender o que significa, quais os benefícios e se isso faz sentido para você. Você já deve ter visto no Instagram ou Facebook, pessoas postando fotos às 5:00 da manhã. Algumas usam hashtags como “#5amclub” ou “#clubedas5” e você deve ter pensado: “O que faz uma pessoa acordar às 5 da manhã?”. A… Continue a ler »O clube das 5 da manhã é para você?
No artigo desta semana vamos falar sobre paz que buscamos. A paz precisamos para nossa vida. A pandemia e as mudanças nas nossas vidas Estamos no segundo ano de uma pandemia mundial que trouxe muitas mudanças para nossa vida. Mudanças na nossa rotina, nas empresas e no nosso modelo de trabalhar. No meio dessa turbulência, nós estamos constantemente buscando o nosso ponto de paz, aquela paz perfeita que acreditamos que… Continue a ler »A paz que você procura
Estamos em maio de 2021 e há mais de um ano o mundo vem sofrendo muitas mudanças por conta da pandemia do coronavírus. Com a chegada do vírus, o isolamento social e as mudanças do modelo de trabalho de muitas empresas, o home office se tornou popular e com ele as diversas ferramentas para conferências online. Temos Zoom, Hangouts, Teams, Skype e muitos outros. Para você ter uma proporção dessa mudança, antes… Continue a ler »O que é a Fadiga do Zoom e como se livrar dela
No post de hoje iremos falar sobre autocontrole. Assunto que está relacionado a todos os pilares da nossa vida, seja no lado pessoal ou profissional. O mais importante para o seu autocontrole, não é o seu autocontrole. Parece confuso, não é? Deixe-me contar uma história que vocês vão entender. Hábitos e autocontrole Em 1971 durante a guerra do Vietnã foi descoberto que mais de 15% dos soldados eram viciados… Continue a ler »6 passos para desenvolver seu autocontrole
Neste artigo, vamos falar um pouco sobre foco e como vencer a guerra contra as distrações que estão cada vez mais comuns na nossa vida e que tiram a nossa motivação. Serotonina, o hormônio do prazer Hoje em dia as pessoas acabam tendo que fazer escolhas de como vão usar o seu tempo. Muitos acreditam que o autodesenvolvimento, estudo ou criar algo novo é perda de tempo. Eu mesmo já… Continue a ler »Entendendo a motivação que mantem seu foco
O que é preguiça Preguiça é algo gostoso, que te faz deixar de fazer as coisas que você tem que fazer em troca de um prazer. Todo mundo já teve preguiça e já passou por esse tipo de situação, quer ver? – Você já acordou e ficou deitado sem fazer nada, por que simplesmente estava gostoso ali debaixo do lençol? – Já assistiu um episódio da série e de repente maratonou… Continue a ler »As 8 melhores técnicas pra vencer a preguiça
Você sabe o que pode sabotar o seu crescimento ? Pode até parecer que você tem total controle sobre o que acontece na sua vida, mas a verdade é que nós temos hábitos e crenças que podem ter sido criados desde a nossa infância e que são responsável por sabotar o nosso crescimento. Nesse artigo eu vou falar sobre algumas dificuldades que muitas pessoas possuem para tomar rédeas das suas… Continue a ler »4 Fatores que sabotam o seu crescimento
O que é Procrastinação afinal? Sabe quando você chega em casa e dá aquela preguiça, aquela vontade de deitar no sofá e colocar aquela série da Netflix que você adora? Esse momento de descanso merecido pode ser muito mais do que isso. Se você acha que procrastinar é o mesmo que ter preguiça, deixar para amanhã o que você pode fazer hoje, vou te contar um segredo, a procrastinação é… Continue a ler »O que é Procrastinação e como se livrar dela.
Se você já deixou de fazer alguma coisa que gostaria porque está sem tempo, vou te dizer que existe uma grande possibilidade de você estar se enganando ou se auto sabotando. “Eu não tenho tempo”, em geral um grande mito. A verdade é que todos nós temos 24 horas por dia, nem mais nem menos, exatamente a mesma porção de tempo para cada pessoa. As pessoas felizes, as tristes, as… Continue a ler »Eu não tenho tempo: mito ou verdade?
