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ansiedade

Antes de sermos cargos somos pessoas

Antes de sermos cargos somos pessoas

O artigo desta semana traz uma reflexão. Por mais que ao longo da vida, a gente adquira papéis, títulos, cargos, continuamos sendo pessoas, com sentimentos passíveis às intempéries do dia a dia e passando pelo mesmo cenário de risco e de pandemia que todos estamos vendo. Decidi abordar este tema, depois de ter conhecimento de um acontecimento recente na nossa política. Aproveito para deixar claro, que não é um artigo… Continue a ler »Antes de sermos cargos somos pessoas

motivação acabou

E agora? Tudo mudou e a minha motivação acabou

Sua motivação acabou? Porque quando parece que está tudo indo bem, vem uma mudança que drena totalmente a sua motivação? Que dá aquela vontade de parar tudo, seu entusiasmo vai lá pra baixo. Sua produtividade diminui e você simples se sente angustiado com o que virá pela frente. Com certeza você já passou por um momento assim e sabe como leva tempo para que as coisas voltem ao normal. Se… Continue a ler »E agora? Tudo mudou e a minha motivação acabou

Entendendo a motivação que mantem seu foco

Neste artigo, vamos falar um pouco sobre foco e como vencer a guerra contra as distrações que estão cada vez mais comuns na nossa vida e que tiram a nossa motivação. Serotonina, o hormônio do prazer Hoje em dia as pessoas acabam tendo que fazer escolhas de como vão usar o seu tempo. Muitos acreditam que o autodesenvolvimento, estudo ou criar algo novo é perda de tempo. Eu mesmo já… Continue a ler »Entendendo a motivação que mantem seu foco

Foco

Foco: ingrediente poderoso pra quem quer ter sucesso

Você sabe o que é foco e por que ele é um ingrediente tão especial para alcançar o sucesso? Recentemente eu fiz uma pesquisa no Instagram para saber o que mais as pessoas têm sentido necessidade de desenvolver e um dos temas que surgiu foi o foco. Sei que nesse período de pandemia, principalmente para quem trabalha de casa, manter um foco é um grande desafio. Temos crianças em home… Continue a ler »Foco: ingrediente poderoso pra quem quer ter sucesso

Redes Sociais

Redes Sociais: benção ou maldição

O que você acha das Redes Sociais? Nesse final de semana assisti com a minha esposa, um documentário do Netflix chamado “O dilema das redes” ou em inglês, “Social Dilemma”. Este documentário aborda as diversas mudanças que a sociedade vem sentindo por conta da criação e evolução das redes sociais e ao assistir, surgiram muitas reflexões, como por exemplo: as redes sociais são uma espécie de Skynet, ou seja, algo… Continue a ler »Redes Sociais: benção ou maldição

Setembro Amarelo: Tire a Máscara da Depressão

Você sabe o que é o Setembro Amarelo e qual sua relação com a depressão? Para quem não conhece, Setembro Amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio que surgiu em 2014.  Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens. A maioria dos casos estão relacionados a transtornos mentais e em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso… Continue a ler »Setembro Amarelo: Tire a Máscara da Depressão

Pessoas Díficeis

Aprenda a lidar com pessoas difíceis

Quem nunca cruzou com pessoas difíceis que atire a primeira pedra Quem nunca perdeu a paciência com uma pessoa difícil, certo? Sabe o que é mais engraçado? O que nós não gostamos nessas pessoas são as coisas que menos gostamos em nós mesmos. Assim, sempre que nós estamos julgando um comportamento do outro, é porque nós não toleramos esse comportamento em nós mesmos. Um ponto curioso, mas que vou deixar… Continue a ler »Aprenda a lidar com pessoas difíceis

Presente precioso

O presente precioso – Uma fábula para refletir

Você já encontrou o seu presente precioso? Hoje vou contar uma história, uma fábula para sua reflexão. A fábula do Presente Precioso. Essa é a história de um menino muito simples que gostava de brincar com os amigos na praça perto de sua casa. Esse menino era muito bom com sua família e muito prestativo, e por isso no Natal ele ganhou uma bicicleta nova. Para ele, aquele era o melhor… Continue a ler »O presente precioso – Uma fábula para refletir

teoria do cérebro trino

Conhecendo o seu cérebro: A teoria do Cérebro Trino

Teoria do Cérebro Trino Nesse artigo eu vou explicar um pouco sobre o funcionamento do nosso cérebro através da teoria do psiquiatra e neurocientista americano Paul McLean. Em 1970, Paul apresentou uma teoria, chamada de Teoria do Cérebro Trino, que mostra pela primeira vez nosso cérebro como uma estrutura dividida em 3 (três) partes distintas: Neocórtex, Sistema Límbico e Cérebro Reptiliano. Assim como as demais teorias evolucionistas, pressupõe que o… Continue a ler »Conhecendo o seu cérebro: A teoria do Cérebro Trino

Procrastinação

O que é Procrastinação e como se livrar dela.

O que é Procrastinação afinal? Sabe quando você chega em casa e dá aquela preguiça, aquela vontade de deitar no sofá e colocar aquela série da Netflix que você adora? Esse momento de descanso merecido pode ser muito mais do que isso. Se você acha que procrastinar é o mesmo que ter preguiça, deixar para amanhã o que você pode fazer hoje, vou te contar um segredo, a procrastinação é… Continue a ler »O que é Procrastinação e como se livrar dela.

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